Випассана‑ретрит

Вернуть себе себя. 5 дней тишины на природе.
Пространство, где можно остановиться, услышать себя и перезагрузить мышление без телефонов, разговоров и внешнего шума — чтобы вернуть фокус, внутреннюю опору и ясность решений.
оставить заявку
«Вы здесь не случайно»
24-30 АВГУСТА 2026 ПОДМОСКОВЬЕ
РЕТРИТ-ТУР ВИПАССАНА В СОЧИ
ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ В ГЕЛЕНДЖИКЕ
РЕТРИТ-ТУР В ПОДМОСКОВЬЕ
РЕТРИТ ВИПАССАНА В КРАСНОДАРЕ
"ПРАСНУЛИСЬ" - ПРОЕКТ ОСОЗНАННЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
  • ПРО "ПРАСНУЛИСЬ"
    Мы создали этот проект для тех, кто хочет вернуть фокус внимания в себя, в свою жизнь и способность радоваться жизни.
    Наши клиенты - собственники бизнеса, топ-менеджеры, у которых гудит голова от контроля, решений и ответственности. Это популярные эксперты, лидеры, уставшие постоянно отдавать энергию и быть на виду. Опытные практики, кто уже проходили ретриты Випассана, но теперь выбирает делать это бережно к своему телу, в комфорте и эстетике.

  • РЕТРИТЫ ПО ВСЕЙ РОССИИ
    Мы собираем лучшие техники и практики, которые проверены годами как на личном опыте, так и отточены в группах!

    Работаем официально - по договору, в котором фиксируются наши гарантии и обязательства. Тщательно подбираем места проведения тура и создаем все условия, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно.
  • ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
    У нас работают только профессионалы с опытом более 5 лет, которые создают туры для начинающих и делятся знаниями с опытными участниками.
    Мы создаем условия камерности (до 15 человек). Никаких толп по 100 участников. Мы гарантируем безопасное, тихое и конфиденциальное окружение людей вашего социального уровня.
НАША ЛОКАЦИЯ ДЛЯ РЕТРИТА "Сад радости"
подмосковье г.яхрома 60 км. от Москвы
5 дней практики випассана, мягкий вход
Мы осознанно выбрали "Сад Радости", сама атмосфера располагает замедлиться, уединиться и насладиться моментом. 28 соток спокойствия и красоты с стиле старого китайского монастыря. Находится в 60-ти километрах от Москвы по Дмитровскому шоссе (город Яхрома), и состоит из двух корпусов.
дополнительный Вечерний ритуал очищения в бане при желании
стильные комфортные 2 местные номера, люкс и комфорт класса
включено всё оборудование к практике: коврики для йоги, подушки для медитации.
Сбалансированное 3-разовое вегетарианское меню премиум-уровня. Легкая и чистая пища, которая поддерживает вашу энергию во время практики.
Тест: Нужна ли вашему уму экстренная перезагрузка?
Ответьте «Да» или «Нет» на следующие утверждения:
Если у вас 3 и более ответов «Да»: Ваша нервная система работает на пределе возможностей. Обычный пассивный отдых (пляж, спа, отели) уже не вернет ресурс, так как мозг продолжает обрабатывать фоновый стресс. Вам показан глубокий инфодетокс и практика тишины.
Я чувствую усталость уже через час после пробуждения
Мне сложно сфокусироваться на одной задаче дольше 15 минут.
Я замечаю, что реагирую на рабочие триггеры более раздраженно, чем обычно
Вечером мне необходим алкоголь или гаджеты, чтобы просто "отключить" голову
Мой сон стал поверхностным, в голове постоянно прокручиваются сценарии и списки задач
Что говорят участники о ВИПАССАНЕ?
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НА РЕТРИТЕ ВИПАССАНА?

ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС

МЯГКАЯ ЙОГА И РАСТЯЖКА
ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ
ОЧИЩЕНИЕ ОТ МЫСЛЕЙ
ЗДОРОВЫЙ СОН
СВЯЩЕННОЕ МОЛЧАНИЕ
Отказ от гаджетов, новостей и бесконечных уведомлений. Мозг перестает перерабатывать тонны чужих мыслей и информации.

Остановка "мыслительной жвачки" в голове. Учимся останавливать бесконечный поток тревог и планов, возвращая чистую ясность.

Бережное пробуждение тела по утрам. Плавные упражнения возвращают гибкость суставам и наполняют тело мягкой энергией на весь день.
Возвращение к своим истинным желаниям. Когда стихает внешний шум, вы наконец-то начинаете слышать себя, а не то, что хотят от вас другие люди.
Спим как в детстве. Без экранов телефонов перед глазами. Нервная система успокаивается, вы засыпаете и просыпаетесь по-настоящему бодрыми.
Убираем разговоры на всё время практики. Вы остаетесь в приятной тишине.
Проводник Николай иевлев
Имеет 10-летний личный опыт медитации, 5 лет преподает практику «Випассана», получил благословение своего учителя Энтони Марквелла — австралийского учителя медитации и бывшего буддийского монаха, популярного в России. Более 20 проведенных ретритов. Бережное и безопасное сопровождение.
При этом Николай уже 25 лет успешно занимается предпринимательской деятельностью в сфере организации мероприятий
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРАКТИКИ
Ясность
Фокус
Начнёшь лучше понимать, что с тобой происходит
Практика помогает заметить, какие мысли, эмоции и состояния управляют твоими решениями. Когда внутреннего шума становится меньше, проще увидеть, что действительно важно прямо сейчас.
Спокойствие
Станешь устойчивее в реакциях
Во время практики появляется пауза между событием и привычной реакцией. Благодаря этому легче не срываться в автоматизм, а выбирать более спокойный и осознанный ответ.
Контакт с собой
Почувствуешь тело, желания и границы
Ретрит помогает вернуться из головы в тело и снова услышать свои настоящие потребности. Это даёт больше честности с собой и понимания, где тебе нужно больше бережности, отдыха или движения.
Сможешь возвращать внимание к главному
Mindfulness тренирует способность не растворяться в потоке задач, уведомлений и тревожных мыслей. Ты учишься мягко возвращать внимание туда, где оно действительно нужно.
АДРЕС, ГДЕ ПРОЙДЕТ РЕТРИТ:
Ковшинская ул., 60, Яхрома. Ретритный центр "Сад радости"

Что тебя ждёт за 5/10 дней ретрита

Это пять дней тишины, практики и бережного замедления в камерной группе. Мы выйдем из привычного информационного шума, переключим внимание с внешних задач на внутреннее состояние и через практику mindfulness будем возвращать ясность, устойчивость и контакт с собой.

  • 5/10 дней интенсивной практики

    Каждый день будет посвящён медитации, наблюдению за умом, телесной осознанности и постепенному углублению в тишину. Практика выстроена так, чтобы мягко замедлиться и начать слышать себя яснее.
    1

  • Примерное расписание дня

    День будет состоять из утренних. дневных и вечерних практик, осознанного питания, йоги, прогулок, отдыха и времени в тишине. Ритм ретрита помогает выйти из суеты и постепенно настроиться на глубокое внутреннее внимание.
    2

  • Камерная группа

    На ретрите будет 10-15 участников. Такой формат создаёт спокойную, безопасную атмосферу, где легче расслабиться, не отвлекаться на лишнее и быть в процессе.
    3

  • Проживание

    Участники размещаются в 3 местных номерах. Пространство подобрано так, чтобы поддерживать тишину, восстановление и простоту быта во время практики.
    4

  • Питание

    В течение ретрита предусмотрено трёхразовое питание. Еда становится частью практики: без спешки, с вниманием к телу, вкусу и состоянию после каждого приёма пищи.
    5

  • Стоимость участия

    В стоимость входит оргвзнос:проживание, питание и участие во всех практиках. Отдельно оплачивается только дорога до места проведения.
    6
Кристина РА
основатель проекта "ПРАснулись" - осознанные мероприятия
"Я глубоко убеждена, что на Випассану не попадают случайно. Это всегда маркер того, что ваша душа и ваш разум готовы выйти из привычной матрицы, отключить автоматические реакции и перейти на свой новый жизненный уровень.
Если вы читаете эти строки и чувствуете отклик — вы готовы."
Даты: 24 – 30 августа 2026 г.
(период школьных каникул)
Перезагрузка ума
5 дней
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Проживание 6 ночей
(2-6 местное размещение в бюджетном номере)

3-разовое вегетарианское питание

Программа ретрита Випассана
5 ДНЕЙ БЕЗ ПРОДЛЕНКИ
(лекции, медитации, мягкая йога

55 500 РУБ
Выберите свой тариф:
Даты: 24 – 30 августа 2026 г.
(период школьных каникул)
абсолютная тишина
5 дней
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Проживание 6 ночей
(2 местное размещение в люкс номере)

3-разовое вегетарианское питание

Программа ретрита Випассана
5 ДНЕЙ БЕЗ ПРОДЛЕНКИ
(лекции, медитации, мягкая йога

67 600 РУБ
РАСПИСАНИЕ
Подъём
04:30 - 05:00
Медитативная йога+Сидячая медитация
05:00 - 07:30
Завтрак - осознанное питание, душ
07:30 - 09:00
Советы по ежедневной практике и медитации
09:00 - 10:00
Практика сидячей и ходячей медитации
10:00 - 11:30
Обед - осознанное питание и отдых
11:30 - 13:00
Практика сидячей и ходячей медитации
13:30 - 15:00
Советы по ежедневной практике и медитации
15:00 - 15:45
Практика сидячей и ходячей медитации
15:45 - 17:15
Напитки / Отдых /Душ
17:15 - 19:00
Беседа, ответы на вопросы и

совместная практика
19:00 - 20:00
Практика сидячей и ходячей медитации
20:00 - 21:00
Подготовка ко сну, сон
21:00 - 04:30
Правила ретрита
Чтобы практика была глубокой и бережной для всех участников, на ретрите будут простые правила. Они помогают сохранить тишину, внимание и пространство, в котором можно по-настоящему замедлиться.
Да. Основная часть ретрита проходит в тишине, чтобы участники могли меньше отвлекаться на внешнее и глубже наблюдать свои мысли, эмоции и состояние. Все необходимые организационные вопросы можно будет решить с командой.
Telegram
 Phone
 WhatsApp
 Max